نکات تغذیه ای 33- مضرات  سوسیس و کالباس


مواد افزودنی بنزوات سدیم و نیترات به حد وفور در تهیه سوسیس و کالباس  افزوده می‌شود که بسیار مضر هستند. گوشت پایه آن‌ها (اگر گوشتی در کار باشد!)، بنا به شواهد عینی، از زایدات گوشت و گوشت‌های غیر قابل استفاده می باشد .

برای جلوگیری از سیاه شدن این فرآورده‌ها از نیترات سدیم استفاده می‌شود که در بدن با گلوبین خون ترکیب شده و ماده‌ای به نام نیتروزامین ایجاد می‌کند که  موجب بروز سرطان به خصوص سرطان  معده می‌شود.نیتروزامین در گوشت خوک  نیز  یافت می شود

 با افزودن    جوز هندی ، سیر و زیره   به گوشت چرخ کرده و  کتلت  مزه آنها  شبیه به مزه کالباس   می شود.

نکات تغذیه ای 32


پودر رنگ تارترازین  با عنوان ( صفار الزعفران )  غیر مجاز و خطرناک است .درحال حاضر صفار الزعفران در کشور عربستان به جای زعفران عرضه و به حجاج فروخته می شود .

مصرف این ماده علاوه بر پیش فعالی در کودکان ، معضلات گوارشی و آسمی ، تومور های تیروئیدی ، تشدید میگرن ، تاری دید ،مشکلات پوستی ،عوارض کبدی وکلیوی را نیز به همراه دارد . این ماده خطرناک ساخت عربستان است و با وجود غیر استاندارد بودن به طور گسترده در بازار ایران عرضه و متاسفانه در رستورانها و قنادیها زیاد   استفاده می شود.

در چند دهه گذشته تارترازین به عنوان رنگ خوراکی استفاده می شد اما پس از اثبات مضر و بیماری زا بودن آن در تمام دنیا غیر مجاز اعلام و استفاده آن در صنایع غذایی ممنوع شد ولی متاسفانه استفاده از آن در ایران بسیار  رواج دارد .

* پفک حاوی تارترازین (به عنوان ماده قرمز ونارنجی رنگ) است که سبب اختلالات رفتاری واضطراب و پرخاشگری وتندخویی و حالت‌های عصبی در اطفال می‌شود. پنیر پفک، اغلب پنیر تلخ (پنیر فاسد  که تاریخ مصرف آن گذشته) است، زیرا ارزانتر از پنیر سالم می‌باشد. پفک چسبندگی فوق‌العاده به دندان‌ها و معده  دارد. پفک اشتهای طبیعی کودک را از بین می‌برد. با توجه به آمار بالای مصرف پفک، باید برای سلامتی نسل آینده شدیدا"  نگران بود.

ماکارونی ای که  با آرد سفید صفر (بدون سبوس) تهیه می‌شود  فاقد ارزش غذایی می‌باشد. ماکارونی حاوی گنوتن صنعتی (جهت خشک کردن رشته‌های ماکارونی ) است که متاسفانه مقدار آن از حد مجاز بین‌المللی، بیشتر گزارش شده است. گنوتن صنعتی سرطان‌زا است و ایجاد یبوست و زخم‌های روده‌ای می‌کند.

نکات تغذیه ای 29 - هشدار برای  مصرف  شیر فله ای

شیر‌های فله‌ای یا باز سلامت مردم را به‌شدت تهدید می‌کند. شیرهای موجود در دامداری‌های خرد ممکن است به دلایلی مانند بیماری تب مالت یا برخی مشکلات دیگر، در کارخانه‌های صنایع لبنی پذیرفته نشوند اما این شیرها  به‌صورت فله‌ای در   مغازه‌ها عرضه می‌شوند وخریداران این شیرها به خیال اینکه شیرهای طبیعی و سالمی به دست می آورند مشتری این شیرها می شوند غافل از این که هیچ نظارتی بر سلامت این شیرها  وجود ندارد. 

شیر گاوی که آنتی بیوتیک مصرف کرده  5 تا 7 روز بعد از تزریق باید مصرف شود اگر زودتر از این زمان مصرف شود شیر حاوی آنتی بیوتیک خواهد بود و برای مصرف کنندگان مضر است ، بی توجهی به این نکته از طرف دامداران یکی از دلایل عدم مصرف این شیرهاست  دلیل دیگر این که چون در دامداری‌های خرد تجهیزات پاستوریزاسیون و دستگاه‌های خنک‌کننده وجود ندارد، به این شیرها مواد قلیایی اضافه می‌کنند تا دیرتر فاسد شود. افزودن وایتکس، سود و آب آهک  به شیر موضوع تازه‌ای نیست. برخی از تولید‌کنندگان شیر برای اینکه اسیدیته شیر را پایین بیاورند ازاین  مواد  استفاده می‌کنند .

هر روز هم ماده جدید‌تری به‌جای مواد قبلی استفاده می‌کنند تا در آزمایشگاه‌های صنعتی کارخانجات مشخص نشود ضمن اینکه همیشه متخلفان جلوتر از آزمایشگاه‌های کارخانجات هستند و انواع مواد جدید را به شیر اضافه می‌کنند.تا تشخیص داده نشود !

شیری که با طعم و مواد افزودنی غیرمجاز تولید می‌شود 20روز پس از مصرف عوارض خود را در بدن نشان می‌دهد. 

متأسفانه دامدارها از این شرایط نامساعد بازار استفاده می‌کنند  وشیر خود را به کارخانه‌های تولید شیرخشک و تولید پنیر بخصوص تولید پنیر پیتزا  می فروشند , بعد از آن هم فروش آزاد و فله‌ای شیر برایشان راحت‌ تر و مقرون به‌ صرفه‌تر است. 

همشهری

نکته تغذیه ای 26 - می‌دانید پسته‌ها را چگونه خندان می‌کنند؟


 پسته  را در ظرف آب گرم می ریزند تا باد کنند وبعد بلافاصله در آب سرد می ریزند تا پوست پسته بترکد .

 این شوک حرارتی روی کیفیت پسته تاثیر منفی می گذارد وزودتر هم فاسد می شود .

 گاهی هم برای زیبایی بیشتر آنها را رنگ می کنند!

                                   سلامت را فدای  زیبایی  نکنیم

 



نکات تغذیه ای 5 - انواع تقلب در مواد غذایی

 در خرید مواد غذایی باید بسیار دقت کرد .

 در این جا چگونگی و انواع تقلب در شیر ، سرکه ، آبلیمو، آبغوره ، رب گوجه فرنگی و رب انار بررسی می شود.

ادامه نوشته

نکته تغذیه ای 4 - مضرات زیتون سیاه

تزیین غذاها و انواع سالاد با زیتون زیبایی خاصی دارد و این ماده غذایی بسیار مفید است ولی لازم است نکته بسیار مهمی رادر این باره بدانیم  :
زیتون سیاه :
این زیتون در کشور اسپانیا و ایتالیا به دست می آید و در کشورهای دیگر به علت شرایط خاص آب ، هوا و خاک فقط زیتون سبز پرورش پیدا می کند.
به علت زیبایی که زیتون سیاه دارد، قیمت آن بیشتر از زیتون سبز است بنابراین وارد کنندگان به علت قیمت تمام شده بالا ، تمایلی به واردات این محصول ندارند در عوض روشی به کار می برند که زیتون سبز را به صورت سیاه رنگ در می آورند . این عمل معمولا با استفاده از سولفات آهن صورت می پذیرد.
این ماده سمی است و این روش فن آوری مناسب نمی باشد.
ترکیه یکی از کشورهایی است که به این روش زیتون سیاه تولید می کند.
برای حفظ سلامتی خود و خانواده از خرید و مصرف زیتون سیاه در هر نوع بسته بندی جدا خودداری نمایید.