آنقدر رقصیدی که پاهـــات درد گرفت
وکسی راهم برای دوست داشتن
داشتی
بدان امروز را واقعا " زندگــــــــــی کردی...
پرسیدند:
دوســــــــــت را چون دوستش داری نیازش داری
یا چون نیـازش داری دوستش داری؟
گفتم:
چون دارمش بی نیـــــــــــاز ترینم ...
نه آنها که پول دین می گیرند وبرای دنیا کارمی کنند .
دکتر علی شریعتی
و ما چه بی رحمانه دلخوشی های کوچک و ساده ای مثل:
یک لبخند یا نگاه محبت آمیز ، یک دلداری ، یک تعریف، یک تایید ، یک تبریک ، یک تلفن برای
احوالپرسی ، حتی یک شاخه گل در زمان حیات ...
را از هم دریغ می کنیم و تمام محبت و دوست داشتن مان را گذاشته ایم کنار تا یک باره همه آنها را
پس از مرگ نثار هم کنیم
او همیشه راهی برای وقـــــــت گذاشتن برامون پیدا خواهد کرد
نه بهانه ای برای فرار
نه دروغی برای توجیه
اگرهر بهانه ای آورد مطمئن باشیم اونقدر هم براش مهم نبودیم
بترسید از گناه در حضور شاهــــــــــد
آن هم شاهــدی که؛
فردا خودش قاضــــــــــــــــــــی است
معمولا مکمل ویتامین C برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن یا سریعتركردن روند بهبود بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی تجویز میشود. گاهی هم متخصصان پوست و مو، مصرف یک یا دو دوره از مکمل های ویتامین C را برای حفظ شادابی پوست به بیماران خود توصیه میکنند.
اگر مکمل ویتامین C را با نوشیدنیهای حاوی این ویتامین(مثلا پرتقال) یا نوشیدنیها و خوراکیهای حاوی ویتامین A وویتامین E مصرف کنید، جذب آن در بدن بیشتر و بهتر صورت میگیرد.
استعمال دخانیات، باعث دفع ویتامین C از بدن میشود.
وقتی مکمل ویتامین C مصرف می کنید ، برای پیشگیری از دفع آن از بدن، تا حدود 2 ساعت از مصرف چای، قهوه و نسکافه خودداری کنید.
این مکمل نباید بیشتر از حد تجویزشده، مصرف بشود زیرا افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزایش ترشح شیرههای گوارشی میشود.
مسکنها داروهای استروییدی (که خاصیت مهم این داروها کاهش التهاب، ضد درد و تب برمی باشد مثل ناپروکسن، آسپیرین و ایبوبروفن) داروهای ضدبارداری و ضدافسردگی باعث ایجاد اختلال در جذب ویتامین C میشوند.
بهتر است مکمل ویتامین C را حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.
چقدر زیباست کسی رادوست بداریم
نه از روی نیاز
نه از روی اجبار
نه از روی هوس
نه از روی تنهایی
فقط برای این که "او"
" ارزش دوست داشتن " دارد
بگذارعشق خــاصـیت تـو باشد
نه رابطه خاص تو باکسی ...
ماندلا
دکترعلی شریعتی انسان ها را به چهار گروه دسته بندی کرده است:
دسته اول:
- آنانی که وقتی هستند هستند، وقتی که نیستند هم نیستند.
عمده آدمها حضورشان مبتنی به فیزیک است. تنها با لمس ابعاد جسمانی آنهاست که قابل فهم میشوند. بنابراین اینان تنها هویت جسمی دارند.
دسته دوم:
- آنانی که وقتی هستند نیستند، وقتی که نیستند هم نیستند.
مردگانی متحرک در جهان. خود فروختگانی که هویت شان را به ازای چیزی فانی واگذاشتهاند. بیشخصیتاند و بیاعتبار، هرگز به چشم نمیآیند، مرده و زندهشان یکی است.
دسته سوم:
-آنانی که وقتی هستند هستند، وقتی که نیستند هم هستند.
آدمهای معتبر و با شخصیت. کسانی که در بودنشان سرشار از حضورند و در نبودنشان هم تاثیرشان را میگذارند، کسانی که همواره به خاطر ما میمانند، دوستشان داریم و برایشان ارزش و احترام قائلیم.
دسته چهارم:
- آنانی که وقتی هستند نیستند، وقتی که نیستند هستند.
شگفتانگیزترین آدمها که در زمان بودشان چنان قدرتمند و با شکوهاند که ما نمیتوانیم حضورشان را دریابیم، اما وقتی که از پیش ما میروند نرم نرم، آهسته آهسته درک میکنیم، باز میشناسیم، میفهمیم که آنان چه بودند، چه میگفتند و چه میخواستند...
نمونه بارز این گروه خود دکتر علی شریعتی است
منبع :نگاه
خدایا دستانم را ببین به سویت گرفته ام
تورا برایم از خــــــــــــــــــودت میخواهم
زندگی شمارش تعداد نفس هایمان نیست!
زندگی تعداد لبخنــــــد کسانی است که :
دوستشان داریم
هر قلبی درد دارد
فقط نحوه ابراز آن متقاوت است :
بعضی ها در اشکشان جاری می کنند
بعضی ها در لبخندشان پنهان ...
متاسفانه :
ما همیشه
یا جای درست بودیم در زمان غلط !
یا جای غلط بودیم در زمان درست !
و همیشه ..
همین گونه همدیگر را از دست داده ایم ...
پل استر
خدا عشــــــــــق است...
اگر خطا کنم
نهایت قهرش بین دو اذان است
باز صدایم میکند...
اسید لاکتیک موجود در شیر به کم کردن پف زیر چشم و حتی سیاهی دورچشم کمک می کند.
شیر را به اندازه کافی روی پارچه یا پنبه تمیز بریزید و زیر چشم نزدیک خط مژه قرار داده بدون
آنکه با خط مژه تماس داشته باشد.به مدت 3 الی 5 دقیقه صبر کرده و سپس پارچه را بردارید و از
یک دستمال مرطوب برای پاک کردن باقی مانده شیر از صورت استفاده کنید.
همشهری
درد من تنهایی نیست بلکه مرگ ملتی است که :
گدایی را قناعت
بی عرضگی را صبر
و با تبسمی بر لب این حماقت را حکمت خداوند می نامند !
وقتی در فراز زندگی هستید دیگران شما را می شناسند
وقتی در نشیب هستید شما دیگران را !
دراین قسمت با خواص انار آشنا می شوید:
انار دارای ويتامينB1 ، ويتامينB2، ويتامين B3 ، ويتامينC ، كلسيم، پتاسیم ، آهن ، سدیم ، پروتئین ، مواد نشاسته ای و 80% آب است.
انار به علت داشتن املاحی مانند آهن، خونساز است و آب انار ترش و شیرین (ملس)، فشار خون را پایین میآورد.
مصرف روزانه یك لیوان آب انار به مدت سه ماه، گردش خون را به سمت قلب بهبود میبخشد و خطر ابتلا به حملات قلبی و عروقی و بیماری کلیوی به میزان قابل توجهی کاهش پیدا میکند.
برای آنهایی که کمخونی دارند، کبد و کلیهها یشان ضعیف بوده و ترشح صفرا یشان هم کم است، انار دارویی عالی است.
وجود آنتی اکسیدان فراوان در انار تأثیر زیادی بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی دارد. آب انار به خاطر داشتن مقادیر فراوانی فلاوونوئید (نوعی آنتی اکسیدان) تأثیر فوقالعادهای بر خنثی سازی سرطان ناشی از رادیکالهای آزاد دارد.
میزان آنتی اکسیدان آب انار که به فنولیک موسوم است، از انواع چای سبز و زیتون سیاه نیز به مراتب بیشتر است. انار دست کم 20 % بیش از دیگر میوهها دارای خواص آنتی اکسیدان است.
میوههای قرمز دانهدار به خصوص انار یک نوع ماده شیمیایی به نام اسید الاژیک تولید میکنند که برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطان در بافتهای سینه مفید است.
تركیبات موجود در انار، از زوال سلولهای مغزی پیشگیری كرده و افرادی كه در روز آب انار مینوشند،از توانایی ذهنی بهتری برای انجام كارهای روزانه برخوردار بوده و احتمال ابتلا به مشكلات شناختی و آلزایمر در مقایسه با افرادی كه كمتر از این میوه استفاده میكنند در آنان كمتر است.
انار فاقد کلسترول است و خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد کلسترول بد پیشگیری میکند و سرخرگها را تمیز نگه میدارد و احتمال سکته قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد.
انارمیزان تشکیل سلولهای چربی در اطراف شکم ...
ادامه مطلب را مطالعه فرمایید...
ارزشمندترین مکان هایی که در دنیا می توان حضور داشت:
در فـکر، در قـلب ودر دعـــای دیگران است
مطمئن باش خدا دلش برات تنگ شده دوست داره صـــــــــــداش کنی
تنهــــــاست …
دکتر شریعتی
دوست داشتن ، ربطی به دیدن ندارد
آدمها خـــــــــدا راهم دوست دارند هنوز
از: پرنده عاشق