ضیافت

سر درد

ماهی  و زنجبیل بخورید .ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند.
زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد.

تب

ماست بخورید .قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.
همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

بیخوابی

عسل بخورید.
از عسل بعنوان داروی مسکن و آرام بخش استفاده کنید.

 آسم

پیاز بخورید.
مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد.

 ورم مفاصل

باز هم ماهی میل کنید.ماهی قزل آلا، تون، و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند.
(ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)

دل بهم خوردگی

موز و زنجبیل بخورید.
موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند.
زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.

 مشکلات حافظه

صدف خوراکی بخورید.
صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

سرما خوردگی

سیر بخورید.
سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)

سرفه

فلفل قرمز !!!
مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

 مشکلات استخوان

آناناس بخورید.
شکستگی و پوکی استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

سرطان سینه

گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.

این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

سندرم پیش از قاعدگی

ذرت بوداده میل کنید.خانمها می توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض PMSمی باشد پیش گیری کنند.

سرطان ریه

سبزی های  سبز تیره و نارنجی رنگ  مصرف کنید.بتا اکروتن نوعی ویتامین A پادزهر مفیدی است که در سبزی های تیره و نارنجی رنگ یافت میشود .

زخم معده

کلم بخورید.کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند.

اسهال

سیب بخورید.
سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. ( موز نیز برای این بیماری خوب است)

 شریان های رسوب گرفته

آووکادو بخورید.چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می آورد.

فشار خون بالا

کرفس و روغن زیتون میل کنید.