موز ترشح هورمون سروتونین را افزایش می‌دهد که باعث کاهش افسردگی وبهتر کردن روحیه می‌شود . موز حاوی تریپتوفان، نوعی پروتئین است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می‏کند و سروتونین نیز به نوبه خود، باعث آرامش و احساس خوشی بیشتر در انسان می‏ گردد و برای مقابله با  استرس بسیار مفید است.

 این میوه برای خانم‌های باردار بسیار ایده آل است. زیرا سوزش معده و تهوع‌های صبح گاهی را رفع می‌کند.
موز تنها میوه ای است که مبتلایان به زخم معده بدون هیچ پرهیزی میتوانند از آن استفاده کنند. این میوه می تواند فضای اسیدی که میوه های دیگر ممکن است در معده بوجود آورند را از میان ببرد و محیط معده را خنثی نگه داردو مانند یک آستر، جدار معده را پوشانده و باعث کاهش ناراحتی ‏گردد. موز رسیده به عنوان یکی از موثرترین درمان ها برای ورم معده، زخم معده و از بین بردن یبوست به شمار می رودموز به دلیل بافت نرمی که دارد به عنوان غذای رژیمی در اختلالات روده‏ای تجویز می‏گردد. موز تنها میوه خاصی است که می‏تواند در این‏ گونه موارد خورده شود.
موز همچنین در تسکین و درمان التهاب مفاصل و نقرس نیز مفید است. اگر برای مدت  3 تا 4 روز در رژیم غذایی خود از موز استفاده کنید، اثرات مفید آن را مشاهده می شود.
استفاده از این میوه به افرادی که به برخی از غذاهای خاص حساسیت دارند، از خشکی پوست رنج میبرند، سوء هاضمه داشته، و یا به بیماری آسم مبتلا هستند اکیداً توصیه می شود.
موز یک شفابخش طبیعی برای بسیاری از بیماری‏هاست. موز در مقایسه با سیب، چهار برابر پروتئین بیشتر، دو برابر کربوهیدرات، سه برابر فسفر، پنج برابر ویتامینA  و آهن و از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است.
 موز برای سلامتی چشمها نیز مفید است .
موز برخلاف میوه های مشابهی که دارای پروتئین هستند، حاوی آمینو اسیدهای سنگین که برخی از افراد قادر به مصرف آنها نیستند، نمی باشد؛ به راحتی هضم شده و هیچ گونه واکنش آلرژیکی را در بدن از خود بروز نمی دهد. موز تنها حاوی آمینو اسیدهای سبکی است که به ندرت اتفاق می افتد که در فرد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود.
البته در این میان برخی از افراد نیز هستند که حتی به سبک ترین آمینو اسیدها آلرژی دارند و نباید از این میوه استفاده کنند.
موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند.