قوز کردن هنگام نشستن  جریان خون را به مغز کاهش می‌دهد و گلوکز کمتری به این عضو اصلی می‌رسد گلوکز مهمترین غذای مغز است.

 درصورت  کاهش جریان خون به مرکز اشتها در مغز، ولع خوردن مواد قندی  تشدید می شود.

همیشه صاف بنشینید و پاهای خود را روی زمین بگذارید. ستون فقرات خود را بکشید و شکم خود را به داخل بکشید طوری که کمر شما به سمت صندلی کشیده شود.در این صورت میل کمتری به خوردن شیرینی پیدا می کنید!